admin

Home/admin

Over admin

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far admin has created 29 blog entries.

oliebollen als ontbijt

Ja, echt, ik heb op oudejaarsochtend oliebollen als ontbijt genomen. Mijn man stond ze lekker vroeg te bakken, en er gaat toch niets boven een warme oliebol met poedersuiker. Oké, jawel, 2 oliebollen. Goede voornemens Nu is het weer een nieuw jaar en waarschijnlijk hebben jullie allemaal wel één goed voornemen gemaakt op het gebied van je [...]

Door |2017-01-03T09:54:49+01:00januari 3rd, 2017|Geen categorie|2 Reacties

Eet ik suikervrij?

                               Vorige week tijdens het hardlopen vertelde ik aan iemand dat ik binnenkort een workshop over suiker geef (15 november). Ze vroeg mij: ‘jij eet zeker helemaal suikervrij?’ Een beetje buiten adem, ik was tenslotte aan het hardlopen, vertelde ik haar dat ik helemaal niet suikervrij eet. Dat ik hier wel jarenlang naar streefde, [...]

Door |2016-11-09T09:24:50+01:00november 9th, 2016|Geen categorie|0 Reacties

Hoeveel suiker eet je eigenlijk?

  Vaak zeggen klanten tegen mij dat ze helemaal niet zo veel suiker eten. Daarmee bedoelen ze dan snoepjes, koekjes, gebak etc. Wat ze dan niet wisten (inmiddels wel) is dat ze toch ongemerkt heel veel suiker binnenkrijgen, verstopt in zogenaamd gezonde producten, en dat is dan toch wel even schrikken. Als je ontbijt met magere [...]

Door |2016-10-10T11:46:40+01:00oktober 10th, 2016|Geen categorie|0 Reacties

Is gezond eten duur?

Veel mensen denken dat gezond eten duur is. Toch hoeft dat helemaal niet zo te zijn. Onder gezond eten versta ik : puur, onbewerkt eten, gevarieerd en niet te veel. Onbewerkt eten is eten waaraan je nog herkent hoe het gegroeid en/ of geleefd heeft. Je herkent bijv. bij een appel dat het aan de boom heeft gegroeid, [...]

Door |2016-09-24T09:34:20+01:00september 24th, 2016|Geen categorie|0 Reacties

Hier word ik blij van!

Wat heb ik toch een mooi beroep. Vanochtend weer bij iemand langs geweest die ik begeleid bij het vinden van een gezonde leefstijl. En die heeft ze nu al (na 2 gesprekken) gevonden!  Ze is zo verbaasd dat het haar eigenlijk helemaal geen moeite kost. Juist omdat het om een aantal kleine aanpassingen gaat, waar ze [...]

Door |2016-04-06T14:46:58+01:00april 6th, 2016|Geen categorie|0 Reacties

Geroosterde wortelen

Wat is de overeenkomst tussen paprikachips en wortelen? Ze zijn allebei oranje! En daar houdt dan ook wel zo'n beetje de overeenkomst op. Waarom dan deze vergelijking? Het was vanmiddag zo rond 17.00 uur en ik kreeg ineens trek in iets hartigs. Ik wilde paprikachips gaan eten, toen ik me afvroeg of ik niet zelf [...]

Door |2016-03-05T19:57:35+01:00maart 5th, 2016|recepten|0 Reacties

The Best Brownie

Ik heb brownies gemaakt, die echt superlekker zijn én gezond, dus de perfecte combinatie. Ik heb volgende week een high tea met vriendinnen bij mij thuis, dus ik wil toch van te voren e.e.a uitproberen. Hieronder het recept: Ingrediënten 60 gr honing 40 gr cacao 150 ml water 100 gr pure chocolade 200 gr dadels [...]

Door |2016-03-03T16:16:25+01:00maart 3rd, 2016|Geen categorie|0 Reacties

Heb jij tijd voor jouw prioriteit?

Hoe komt het dat je iets niet doet? Herken je dat: dat je iets echt graag wil doen, maar dat je het in de praktijk toch gewoon niet doet? Voorbeelden van mezelf: ik wilde al een week geleden weer die lekkere pompoensoep maken en de pompoen ligt me nog steeds aan te staren met de [...]

Door |2016-01-30T11:44:03+01:00januari 30th, 2016|mentaal|0 Reacties

Hoe houd ik goede voornemens vast?

Het nieuwe jaar is al weer een paar weken begonnen en veel mensen maken dan goede voornemens. Heb jij ook goede voornemens gemaakt? Heel veel voornemens stranden al snel en dat is zo zonde, want je was super gemotiveerd. Waar ligt dat nu aan? Als je er over na denkt weet je vaak wel WAT je [...]

Door |2016-01-24T20:03:18+01:00januari 24th, 2016|mentaal|0 Reacties

Van XL naar S

Dit is naam van het nieuwe kookboek van Mieke Kosters (Het Geheim van Slanke Mensen) en ook de naam van het event, dat afgelopen zaterdag plaats vond in de Q-factory in Amsterdam, georganiseerd door Mieke. Het was uitverkocht: de hele zaal zat vol vrouwen en een enkele man, allemaal met hun eigen reden. Toch had [...]

Door |2016-01-20T21:16:35+01:00januari 20th, 2016|Geen categorie|0 Reacties

Meld je hier aan voor gratis inspiratie